开朗是可以习得的：一个网瘾儿童在青少年学校青少年心理咨询的蜕变

【案例名称】：佛山市青少年学校青少年心理咨询提供网瘾青少年服务心理咨询方案 【情况描述】：最近，小学生小洪的学习水平每况愈下。他言语交锋迟到，上课时很感到格格不入。因力不从心及时提交作业而常常受到老师斥责，但学习水平依然没有提升抬高。老师为了让小洪明白挑战关键性并调整学习不用心，对他实施了采取严格管理措施。不料这一做法反而加剧了挑战，导致小洪在求学期间表现每况愈下，学习水平严重下滑。 【孩子具体行为表现】:逃避行为：拒绝去学校、逃避与同龄人交往；睡眠问题：入睡困难、夜里容易醒来，或者噩梦频发；频繁的小动作：咬指甲、扯头发、挠皮肤 【孩子具体情绪表现】:强烈的害怕感：对特定情境或对象显示出异常的恐惧，例如社交恐惧症或特定的恐怖症等；紧张和紧绷：经常处于紧张状态，难以放松等；持续担忧：对小事情过分担心，担心某些不大可能发生的事情或持续关注负面的结果等 【选择青少年学校青少年心理咨询】：小洪家长通过网络途径了解到佛山市青少年学校青少年心理咨询，家莲心理，其在网瘾青少年服务心理咨询技术才干强，因此择定他。 【家莲通过了解发现原因】：学校的原因有1、校园暴力：即便孩子自己没有成为校园暴力的直接受害者，仅仅目睹他人遭受暴力，也可能导致情绪上的困扰2、同学关系：与同龄人交往中出现冲突、欺凌3、师生关系：与老师相处不融洽，认为老师对自己有偏见 家庭存在的问题1、家庭关系紧张：家庭中的矛盾父母吵架，缺乏有效的沟通2、过度保护或控制：家长过度关注和干预孩子的生活会使孩子缺乏独立性，感到压力和焦虑3、缺乏关注和支持：孩子在家庭中缺乏情感支持和关爱 【应对方法】： 1.教导小洪明白和坦白多变情绪，鼓励小洪通过记录、画作等方式坦白内心情绪 2.铸就促进成长的氛围，回避过度包容，通过益智闯关给予帮助小洪坦白烦闷并缓解焦虑 3.教授小洪通过正念冥想、深呼吸、肌肉放松等心理治疗方法，调节情绪，并结合CBT，给予帮助小洪明白和变更悲观的思考格局 4.定位于家庭发展进行调解，提升沟通了解，处理潜在家庭冲突，铸就融洽环境。 【孩子的变化】：原本的小洪，对学校采取对抗措施。现今，他已能从容面对校园日常的方方面面。每到周末期间，他不是吸引校友来家里玩，就是和家长一起出去走走，生活丰富多元。纵然零星地还会感到焦虑，但他已学会有效率的缓解紧张的技能来应付。 校园内，小洪的变化让人欣慰。课堂时间，他认真听教师讲解，时而会主动回答问题。午休时不再独自逃避，与校友一起午餐叙旧。放学时间，他还加入了文学社团，在锻炼中找到了新的乐趣。 放学时间，小洪会与家长交流趣事校园场景中的好玩的经历，有时还自觉地帮助家庭工作。及时提交作业成为他的新习惯做法，杜绝熬夜工作。从最初的迟疑不决到现今每天早到，小洪的优化值得人们的注意。托青少年学校青少年心理咨询心理咨询活动，他再度归属了校园日常。