网瘾也能成为主角：一个家庭的平台青少年儿童心理督导选择经历

【案例名称】：青少年儿童网瘾应对方案|由佛山市平台青少年儿童心理督导提供 【情况描述】：小谢是一名中学生，近一段日子上学表现令人担忧。他起争执迟到，整个人都很感到格格不入。由于未能按期交付作业，常被导师责骂。尽管如此，小谢的学习状态仍未提升抬高。为了让小谢顿悟挑战影响力度并矫正学习兴趣低落，导师对他进行了实施限制性措施。然而，这一做法却适得其反，导致小谢在上学时学习状况持续恶化，严重影响了学习状态。 【孩子具体行为表现】:睡眠问题：入睡困难、夜里容易醒来，或者噩梦频发；频繁的小动作：咬指甲、扯头发、挠皮肤；逃避行为：拒绝去学校、逃避与同龄人交往 【孩子具体情绪表现】:持续担忧：对小事情过分担心，担心某些不大可能发生的事情或持续关注负面的结果等；强烈的害怕感：对特定情境或对象显示出异常的恐惧，例如社交恐惧症或特定的恐怖症等；紧张和紧绷：经常处于紧张状态，难以放松等 【选择平台青少年儿童心理督导】：小谢父母通过在线渠道了解到佛山市平台青少年儿童心理督导，家莲心理，其在网瘾心理督导青少年儿童业务技巧强，因此择定他。 【家莲通过了解发现原因】：学校的原因有1、同学关系：与同龄人交往中出现冲突、欺凌2、学业压力：成绩、考试、排名3、师生关系：与老师相处不融洽，认为老师对自己有偏见 家庭存在的问题1、期望过高：对孩子的期望过高，给孩子设定无法达到的标2、过度保护或控制：家长过度关注和干预孩子的生活会使孩子缺乏独立性，感到压力和焦虑3、家庭关系紧张：家庭中的矛盾父母吵架，缺乏有效的沟通 【应对方案】： 1.教导小谢判断和宣泄多元心境，鼓励小谢通过札记、创作等方式宣泄内心深处 2.制定包容多元的氛围，阻止过度关怀，通过团队游戏协助小谢宣泄烦心事并调节焦虑 3.辅导小谢通过肌肉放松、深呼吸、正念冥想等心理治疗方法，调节情绪，并结合认知行为疗法，协助小谢判断和变更没信心的思维方式 4.直指家庭走向进行调和，提升交流掌握，应对潜在家庭挑战，制定友善氛围。 【孩子的变化】：小谢早前对上学充满焦虑，如今却外观升级。通过平台青少年儿童心理督导心理咨询，他把握了从容应对
焦虑的放松技巧。目前的他每天按时到校，上课时用心听课，甚至积极参与回答。午休放松一个人藏起来，而是和同班好友一起午餐畅聊。 下课后，小谢积极参与活动跆拳道社团，了解到对体能活动的倾心。回家后，他主动地分享感悟校园内的有趣的插曲，帮助家务劳动，还形成良好习惯了准时提交作业的好惯例性行为。周末休闲时间开场号召
同班好友来家里玩，或和父母一起外出活动。 从开始的时候的迟疑到目前的恪守，小谢重新回归学校日常，变得渐渐阳光活泼。这一切的变化，无不彰显着平台青少年儿童心理督导心理咨询的顶级服务。