网瘾不是错，但可以改变：一个家庭的协会青少年心理咨询协会选择

【案例名称】：佛山高明协会青少年心理咨询协会提供青少年网瘾解决方案 【情况描述】：最近，小学生小胡的学习积极性每况愈下。他斗嘴迟到，上课时很感到格格不入。因不能如期呈递作业而不断受到讲师指责，但学习积极性依然没有增进。讲师为了让小胡领悟障碍艰巨性并改正纠正学习不积极，对他实施了实行约束措施。不料这一做法反而加剧了障碍，导致小胡在在校期间表现每况愈下，学习积极性严重下滑。 【孩子具体行为表现】:频繁的小动作：咬指甲、扯头发、挠皮肤；睡眠问题：入睡困难、夜里容易醒来，或者噩梦频发；逃避行为：拒绝去学校、逃避与同龄人交往 【孩子具体情绪表现】:紧张和紧绷：经常处于紧张状态，难以放松等；强烈的害怕感：对特定情境或对象显示出异常的恐惧，例如社交恐惧症或特定的恐怖症等；持续担忧：对小事情过分担心，担心某些不大可能发生的事情或持续关注负面的结果等 【选择协会青少年心理咨询协会】：结合多家协会青少年心理咨询协会完成实例展示对比，小胡家长最终选择佛山高明协会青少年心理咨询协会——家莲心理来为青少年进行情绪焦虑青少年性格心理咨询，并网瘾、焦虑问题提供解决方案。 【家莲通过了解发现原因】：学校的原因有1、师生关系：与老师相处不融洽，认为老师对自己有偏见2、学业压力：成绩、考试、排名3、校园暴力：即便孩子自己没有成为校园暴力的直接受害者，仅仅目睹他人遭受暴力，也可能导致情绪上的困扰 家庭存在的问题1、期望过高：对孩子的期望过高，给孩子设定无法达到的标2、缺乏关注和支持：孩子在家庭中缺乏情感支持和关爱3、过度保护或控制：家长过度关注和干预孩子的生活会使孩子缺乏独立性，感到压力和焦虑 【解决方案】： 1.教导小胡观察和宣泄多样感受，鼓励小胡通过记录、画作等方式宣泄心灵感受 2.打造互助互信的环境，阻止过分溺爱，通过情境模拟推动发展小胡宣泄心结并化解焦虑 3.引导小胡通过深呼吸、肌肉放松、正念冥想等情绪管理技术，控制情绪，并结合CBT，推动发展小胡观察和修正不主动的思考方式 4.专注于家庭环境进行干预，拓展沟通明白，应对潜在家庭问题，打造互助环境。 【孩子的变化】：本来的小胡，对学校非常反抗。现今，他已能从容面对学校经历的方方面面。每到周末时光，他不是邀约同学们来家里玩，就是和家长一起外出露营，生活绚丽多彩。即便个别时候还会感到焦虑，但他已体会可行的舒缓身心的方法来应付。 校园内，小胡的变化令人欣喜。上课时候，他全神贯注听讲，间或地会踊跃表达想法。午休时不再独自隐蔽，与同学们共享午餐时光。下课回家后，他还加入了手工艺社团，在健身活动中找到了新的兴致勃勃。 下课回家后，小胡会与家长交流见解学校氛围中的好玩的见闻，有时还自觉分担家务劳动。准时完工作业成为他的新习惯性，避免拖延到深夜。从最初的徘徊到现今日日准点到校，小胡的提高引人注意。借助于协会青少年心理咨询协会心理咨询，他重新回归了学校经历。