改变从心开始：一个网瘾儿童在青少年儿童心理咨询工作室预约的蝶变记

【案例名称】：青少年儿童网瘾应对策略|由佛山市顺德青少年儿童心理咨询工作室预约提供 【情况描述】：最近，小学生小郝的学习进度每况愈下。他爆发口角迟到，上课时很感到格格不入。因不曾及时提交作业而时常受到教师严厉批评，但学习进度依然没有提升增进。教师为了让小郝明白问题紧迫性并调整学习态度懒惰，对他实施了进行严厉训斥措施。不料这一做法反而加剧了问题，导致小郝在学习阶段中失误频率增加，学习进度严重下滑。 【孩子具体行为表现】:频繁的小动作：咬指甲、扯头发、挠皮肤；逃避行为：拒绝去学校、逃避与同龄人交往；睡眠问题：入睡困难、夜里容易醒来，或者噩梦频发 【孩子具体情绪表现】:持续担忧：对小事情过分担心，担心某些不大可能发生的事情或持续关注负面的结果等；紧张和紧绷：经常处于紧张状态，难以放松等；强烈的害怕感：对特定情境或对象显示出异常的恐惧，例如社交恐惧症或特定的恐怖症等 【选择青少年儿童心理咨询工作室预约】：小郝父母希望通过网瘾青少年儿童心理咨询来解决此时少儿心态问题，通过互联网方式了解到佛山市顺德青少年儿童心理咨询工作室预约——家莲心理，其在青少年儿童情绪焦虑青少年儿童心理咨询上丰富的经验，对此选择家莲心理。 【家莲通过了解发现原因】：学校的原因有1、师生关系：与老师相处不融洽，认为老师对自己有偏见2、同学关系：与同龄人交往中出现冲突、欺凌3、学业压力：成绩、考试、排名 家庭存在的问题1、过度保护或控制：家长过度关注和干预孩子的生活会使孩子缺乏独立性，感到压力和焦虑2、期望过高：对孩子的期望过高，给孩子设定无法达到的标3、家庭关系紧张：家庭中的矛盾父母吵架，缺乏有效的沟通 【应对策略】： 1.通过创意游戏引导小郝讲述情绪，帮助排解焦虑;同时关注家庭趋势，改善交际，解决问题 2.老师结合CBT，帮助小轩领悟和调整没信心的头脑方式，教育小轩以怎样的渠道应对没信心的情绪。 3.培养小郝领悟并用辞藻讲述情绪的能力，鼓励用手札、写生等方式讲述心境 4.为小郝塑造培养自信的环境，提防过度矫正，让小郝在和谐相处中健康发展。 【孩子的变化】：早前的小郝，对学校很抗拒。此时，他已能从容面对校园记忆的方方面面。每到周末休息日，他不是邀请同班同学来家里玩，就是和父母一起外出逛逛，生活精彩纷呈。虽然如此
偶然还会感到焦虑，但他已领悟实际可行的解压技能来回应。 校园内，小郝的变化令人振奋。课堂时间，他注意力集中听课，有时会会主动参与回答。中午休憩时不再独自呆着，与同班同学一起吃午餐聊天。课外学习时间，他还加入了棋艺社团，在健身项目中找到了新的爱好。 课外学习时间，小郝会与父母分享喜悦校园情境中的好玩的故事，有时还主动性协助家务。准时完成作业成为他的新惯例，杜绝熬夜工作。从最初的犹疑不决到此时日日守时到校，小郝的修正值得人们的兴趣。托青少年儿童心理咨询工作室预约心理问卷，他重新融入了校园记忆。